Как избавиться от бруксизма упражнения

От чего возникает?

Скрежет зубами возникает вследствие внезапного спазма жевательных мышц, последующего крепкого сжатия верхней и нижней челюсти и активного движения их относительно друг друга. Почему данное явление возникает, со 100%-й вероятностью сегодня не может сказать никто. В основе развития бруксизма может лежать как одна, так и целый ряд проблем стоматологического, психоневрологического и гастроэнтерологического характера, а также болезни лор-органов.

Ранее существовало мнение, что бруксизм появляется в том случае, если организм человека заражен гельминтами. Научного подтверждения эта теория не получила, поэтому гельминтозы, как причина скрежета зубами, в настоящее время не рассматриваются.

Считается, что наиболее частой причиной ночного скрежета зубами являются стрессы, эмоциональные перегрузки нервной системы, психоэмоциональное перенапряжение человека.

Поскольку бруксизм во многих случаях сочетается с такими состояниями, как лунатизм, ночные кошмары, храп, ночной энурез, тремор и эпилепсия, признано, что он является признаком нарушения функционирования нервной системы, как центральной, так и периферической. Нередко скрежет зубами сопутствует таким патологиям, как болезнь Паркинсона и хорея Гентингтона.

У детей бруксизм является следствием родовых травм и других состояний, связанных с тяжелым течением родов, а также возникает по причине неправильного прикуса или аномалий развития зубов (например, при отсутствии некоторых из них).

У взрослых следует отметить такие стоматологические предпосылки развития бруксизма, как некачественно запломбированные зубы, адентия (отсутствие некоторых зубов или даже целых их групп), неправильный прикус, сложности в привыкании к зубным протезам или брекет-системам. Проблема может возникнуть в случае, если зубные протезы и система брекетов подобраны неправильно, а также если имеется воспалительный процесс в области височно-нижнечелюстного сустава.

Факторами риска развития бруксизма являются недавняя черепно-мозговая травма, а также избыточное потребление больным кофеина, никотина, спиртных напитков, снотворных средств и антидепрессантов.

ГЭРБ, аденоиды, риниты и неправильное питание, вопреки распространенному мнению, к ночному скрежету зубами не приводят.

Возникновение подобной проблемы у ребёнка может быть вызвано заболеваниями области рта или длительным чесанием зубов.

Также провоцирующие факторы быть связаны с болезнями зубного ряда или нарушениями расположения зубов на десне.

Практически во всех имеющих место ситуациях необходимо срочное обращение за помощью к лечащему врачу для устранения данной ситуации после выявления оснований её формирования.

Причины бруксизма у детей и взрослых

Существует достаточно широкое разнообразие факторов проявления этих проблем в детском возрасте.

Как избавиться от бруксизма упражнения

В целом это не только стоматологическая проблема, но в некоторой степени и психологическая.

Определение оснований начала, происходящего требует со стороны медицинского специалиста определённых познаний в некоторых областях медицинской науки, как отоларингология, психология, гастроэнтерология, а также неврология.

Все приведенные отрасли медицины имеют свои собственные представления о причинах возникновения и развития бруксизма, а также принципах его терапии и профилактики последующего течения.

Стоматология считает основной причиной начала бруксизма нарушение прикуса. Психологи объясняют проявления данных ситуаций различными психическими травмами и нарушениями равновесного состояния пациента.

Нервное напряжение вызывает непроизвольное сокращение жевательных мышц, самопроизвольно провоцирующее зубной скрежет.

Ребёнок имеет очень восприимчивую и ранимую психику. Стресс может быть им испытан даже при незначительных с точки зрения взрослого ситуациях.

Сегодня окончательно не установлено, почему возникает бруксизм в детском возрасте. Но при этом выделяются несколько вероятных причин, которые могут вызвать скрежетание зубами во сне.

Прежде всего, выделяются неврологические причины. У маленького ребенка психика находится на стадии становления, поэтому очень ранимая. Стресс у детей может возникнуть по самым невероятным с точки зрения взрослого человека причинам. К примеру, нервное возбуждение может быть связано:

  • Переездом;
  • Походом в детский сад;
  • Приходом гостей.

Поэтому очень важно ограждать ребенка от сильных впечатлений, в том числе и положительных. Некоторые медики считают, что причины бруксизма заключаются в глистной инвазии. Но на практике такое утверждение не доказано, поэтому не рекомендуется без предварительной консультации с доктором давать ребенку антигельминтные препараты.

Часто бруксизм у детей развивается на фоне наличия аденоидов. Также к скрежетанию зубами во сне могут привести врожденные патологии челюстного аппарата, к примеру, неправильный прикус. Такие проблемы сегодня легко устраняются, поэтому очень важно пройти своевременное обследование у специалистов.

Встречаются случаи, когда бруксизм проявляется даже у грудных детей. Чаще всего такая патология связана с режущими зубами, поэтому могут исчезнуть со временем самостоятельно. Все, что нужно, так это внимательно наблюдать за ребенком в этот период.

Когда первые признаки бруксизма проявляются в грудничковом возрасте, то прежде чем применять какие-либо меры, нужно внимательно понаблюдать за малышом. Если симптомы бруксизма наблюдаются в течение нескольких ночей непрерывно, то это может привести к серьезным последствиям, связанным с неправильным формированием челюсти и износом зубов. В этом случае доктор может назначить применение специальной шины, исключающей контакт между зубами во время сна.

По мнению медиков до 6 лет проводить лечение бруксизма нет необходимости. Как правило, к этому возрасту скрежетание зубами во сне исчезает само по себе.

Диагноз бруксизм у ребенка ставится на основании наличия симптомов и информации, полученной от родителей. При необходимости проводится электромиография, с помощью которой выявляется повышенный тонус отдельных групп мышц.

Бруксизм - весьма распространенная проблема в детском возрасте

Как правило, лечение бруксизма у детей предусматривает комплексный подход. В комплекс лечебных мероприятий входят методы различных медицинских направлений:

  • Стоматологии;
  • Психологии;
  • Физиотерапии;

Выбор способов и методик лечения всецело зависит от степени выраженности патологии и от причин ее возникновения. В стоматологическом кабинете проводится исправления прикуса у ребенка и лечение кариеса. Помощь психотерапевта заключается в проведении бесед с ребенком, обучение его самоконтролю и расслаблению.

Физиотерапевтические процедуры предусматривают проведение теплых влажных компрессов на челюсть и расслабляющего массажа. Обязательным дополнением является медикаментозное лечение, применение которого направлено на уменьшение активности жевательной мускулатуры. При необходимости назначаются седативные препараты.

Если бруксизм у детей проявляется не часто, то с его симптомами можно справиться самостоятельно, следуя не которым правилам:

  • Перед сном ребенку нужно организовать спокойное времяпрепровождение, для этого необходимо полностью исключить буйные игры, взбудораживающие нервную систему ребенка;
  • При проявлении первых признаков бруксизма, нужно постараться укладывать малыша спать чуть раньше, так как скрежетание зубами во сне может быть связано с переутомлением;Ребенка надо укладывать спать в спокойной обстановке
  • Перед сном нельзя перекармливать ребенка, так как это может спровоцировать напряжение мышц детского организма, в том числе и челюстных;
  • В вечернее время следует дать некоторую нагрузку на челюсти малыша, к примеру, можно дать ему погрызть яблоко. После такой нагрузки ночью мышцы будут сокращаться меньше;
  • Не допускайте нарушение режима, укладывайте малыша спать в одно и то же время;
  • Очень важно проявлять терпение при общении с малышом и пытаться вникать во все его детские проблемы, чтобы снять возможное напряжение после определенных дневных событий.

Кроме того, очень эффективно лечение бруксизма с помощью витаминно-минеральной терапии. На практике доказано, что недостаточное количество магния, кальция и витаминов группы В увеличивают количество сокращений жевательных мышц во время сна. Поэтому, если бруксизм вызван нехваткой витаминов, то от него легко избавиться, принимая необходимые витаминно-минеральные комплексы.

Также помогут вылечить бруксизм специальные упражнения. Очень хорошим способом для того, чтобы научиться правильно работать жевательными мышцами, являются жевательные конфеты, но злоупотреблять ими не следует. Кроме того, взрослеющему малышу нужно объяснять, как расслаблять мышцы челюсти, чтобы исключить смыкание зубов.

Если ребенка после сна тревожат не болевые ощущения, то можно для обезболивания использовать травяные отвары. Нужно постепенно научить малыша полоскать ротовую полость успокоительными настоями липового цвета, мяты, мелиссы. Такие отвары очень приятны на вкус, поэтому малышу процедура, скорее всего, понравится.

Для профилактики развития бруксизма малышу с самого раннего возраста нужно объяснить, что держать зубы в сомкнутом состоянии нужно только при жевании пищи. В других случаях сомкнутыми должны быть только губы, а челюстные мышцы полностью расслабленными. Если нет других патологий, провоцирующих бруксизм, то таким способом можно полностью исключить у ребенка возможное скрежетание зубами во сне.

Бруксизм может развиваться по многим причинам. Самыми распространенными из них являются:

  • стрессовые состояния, перегрузки, перенапряжения
  • нарушения в работе зубочелюстного аппарата – аномальное развитие зубов
  • неправильный прикус, «лишние» зубы
  • неправильно подобранные брекеты или зубные протезы

Менее популярные версии возникновения ночного скрежета зубами:

  • полипы или аденоиды в носу
  • частые риниты
  • апноэ
  • искривление перегородки носа
  • глисты
  • неправильное питание
  • черепно-мозговые травмы
  • период прорезывания или смены зубов у детей
  • злоупотребление кофе, курением, алкоголем, жевательной резинкой, антидепрессантами
Бруксизм у детей часто наблюдается в период прорезывания зубов
Бруксизм у детей часто наблюдается в период прорезывания зубов

Лечение бруксизма, как правило, комплексное. Правильно подобрать необходимые методы и средства может только опытный врач, поэтому самолечение здесь не допустимо.

Одним из необходимых для излечивания бруксизма мероприятий является избавление пациента от состояния напряжения, возникающего в результате частых стрессов. На данном этапе лечения на помощь приходят успокоительные препараты.

Список успокоительных средств для лечения бруксизма:

  • Валериана (таблетки, настойка, корневища, экстракт)
  • Ново-пассит
  • Пассифит
  • Ландыше-пустырниковая настойка
  • Пустырник (капли)
  • Персен, Персен Форте
  • Успокоительные сборы №2, №3
  • Ново Сед
Успокоительные средства при бруксизме
Успокоительные средства при бруксизме

Миорелаксанты необходимы для снятия напряжения и уменьшения боли в мышцах. При бруксизме назначают препараты из списка:

  • Сирдалут
  • Тизанидин
  • Клоназепам
  • Мидокалм

Эти препараты имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому назначать их и рассчитывать необходимую дозировку  может только врач.

Народные средства в некоторых случаях помогают избавиться от бруксизма.

  • При бруксомании нужно как можно больше жевать жевательную резинку.
    На ночь пейте теплое молоко с медом и куркумой.
  • Ежедневно на завтрак и ужин ешьте продукты, богатые кальцием и магнием: овсяные хлопья, миндальные орехи, сыр твердых сортов, капусту, гречневую кашу.
  • Перед сном ребенку дают съесть яблоко или погрызть морковку, а взрослым поможет разгрызание семечек. Нужно таким образом «утомить» мышцы лица.
  • На протяжении дня и перед сном вдыхайтемасла герани, мяты, розы, майорана, бергамота.
Молоко с медом помогут побороть бруксизм
Молоко с медом поможет побороть бруксизм

Рецепт №1. Отвар с пустырником и мятой.

  1. Возьмите сухую траву пустырника (1 ч.л.), семена тмина (0,5 ч.л.), сухую мяту (1 ч.л.), корень валерианы (0,5 ч.л.), шишки хмеля (1 ч.л.).
  2. Поместите в небольшую кастрюлю.
  3. Залейте кипятком (1,5 ст.).
  4. Проварите на водяной бане 10 – 15 мин.
  5. Остудите.
  6. Процедите через марлю.
  7. Принимайте по 1 – 2 ст.л. перед сном.
Предлагаем ознакомиться:  Зубы у детей 6 лет: сколько, как режутся и растут?
Как избавиться от бруксизма упражнения
Полноценный сон помогает устранить негативное влияние стресса, что является важным компонентом лечения бруксизма.

Когда необходимо обследование и лечение у стоматолога?

  1. Соедините в равных пропорциях (по 1 ч.л.) сухие листья герани, мяты, сосновой хвои, цветов ромашки, шишечек хмеля и лаванды.
  2. Поместите в посуду с плотной крышкой.
  3. Залейте крутым кипятком (1,5 ст.)
  4. Накройте крышкой.
  5. Дайте настояться 2 – 3 часа.
  6. Процедите.
  7. Принимайте трижды в день, перед каждым приемом пищи по 1,5 – 2 ст.л.
Настой от бруксизма
Настой от бруксизма

Упражнение с жевательной резинкой.

  1. Поместите жвачку справа, у нижних зубов.
  2. Пожуйте ее справа 1,5-2,5 минуты.
  3. Оставьте жвачку на том же месте, а слева поместите такую же.
  4. Пожуйте жвачку слева 1,5 – 2,5 минуты.
  5. Пожуйте обе жвачки 2 минуты.
  6. Совместите обе жевательные резинки в большой шар, пожуйте по 2 минуты его поочередно справа и слева.

Повторяйте упражнение 3 – 5 раз в день.

Упражнения с жевательной резинкой помогут избавиться от бруксизма
Упражнения с жевательной резинкой помогут избавиться от бруксизма

Упражнение на расслабление мышц лица.

  1. Сядьте перед зеркалом прямо, держите голову ровно, слегка приподнимите подбородок.
  2. Приоткройте рот.
  3. Прилагая небольшое усилие, двумя пальцами толкайте подбородок немного назад.

Повторяйте по 15 раз трижды в день.

Массаж мышц лица.

Держите голову ровно.

  1. Ладонями сожмите нижние челюсти таким образом, чтобы большие пальцы оказались плотно прижатыми к шее.
  2. Приоткройте рот.
  3. Делайте аккуратные круговые движения одновременно двумя ладонями 15 – 20 раз.

Повторяйте 3 – 5 раз в день.

Массаж лица при бруксизме
Массаж лица при бруксизме

Средств народной медицины, которые применяются для устранения данного образования, предполагают применение мазей и растворов для полоскания области рта и внутреннего применения.

Такие мероприятия способствуют приведению в нормальное состояние нервной системы человека, у которого данная проблема наблюдается.

Среди составов для внутреннего применения выделяются настои календулы или ромашки, препараты с содержанием природных компонентов, успокаивающих нервную систему ребёнка и устраняющих почву для последующего развития скрипа зубами во время сна.

Для поиска возможных причин стоит проконсультироваться с такими специалистами, как невролог, психолог, иногда – отоларинголог. Также понадобится и помощь стоматолога.

Распрощаться с бруксизмом самостоятельно практически нереально, потому что нет общего для всех решения этой проблемы, а лечение подбирается индивидуально для каждого пациента. Поэтому крайне необходимо пройти комплексное обследование у действительно квалифицированных специалистов.

Возможно, что согласно назначениям врачей работа над устранением скрежета зубами будет продолжаться и самостоятельно дома.

Как избавиться от бруксизма упражнения

Первым и обязательным шагом в борьбе с недугом должен быть поход в стоматологический кабинет. Ведь произвольный скрежет зубами вредит здоровью зубной эмали и негативно воздействует на суставы челюсти. Есть вероятность, что понадобится консультация стоматолога-ортопеда, ортодонта, зубного терапевта, пародонтолога. Они помогут ответить на вопрос, как лечить бруксизм с максимальной эффективностью.

В рамках стоматологического лечения могут быть предприняты такие меры:

  1. Коррекция прикуса в пациентов как в детском, так и во взрослом возрасте. Здесь важно подобрать правильные брекеты, пластины или трейнеры.
  2. Шлифование отдельных зубов, которые могут выступать над остальными зубами, и именно на них припадает наибольшая нагрузка. Это даст возможность распределить нагрузку на зубы равномерно в соответствии с выполняемыми ими функциями.
  3. Подбор и установка зубных протезов, если есть такая необходимость. Неправильно подобранные протезы могут только осложнить протекание бруксизма.
  4. Назначение специально подобранных, изготовленных по индивидуальному заказу силиконовых кап, которые защищают зубы во время скрежета. Благодаря капе можно отследить силу скрежета. По мере снашивания, капу следует заменить новой.

Еще один из возможных методов лечения бруксизма – инъекции ботокса. Они помогают снять напряжение жевательных мышц. Процедура должна проводиться квалифицированным врачом. Единственный недостаток такого лечения в том, что его надо повторять каждые полгода, поскольку именно за такое время эффект ботокса завершается.

Зачастую похода к зубному врачу и стоматологического лечения бывает недостаточно, ведь бруксизм может выступать причиной нарушения в работе нервной системы.

Среди методов неврологического лечения выделяют:

  1. Применение успокоительных лекарственных средств на растительной основе (к примеру, Персен, Ново-Пассит).
  2. Назначение ноотропных успокоительных лекарств (к примеру, Тенотен, Пантогам).
  3. Употребление витаминов группы В, препаратов магния и кальция.
  4. Проведение сеансов гипноза и/или психотерапии.
  5. Использование настоек валерианы и пустырника.

Дома, как дополнение к профессиональному лечению, можно проводить массажи и упражнения для расслабления нижней челюсти. Можно принимать успокаивающие травяные ванны.

  • нервное перевозбуждение;
  • недостаток в организме витаминов группы В, кальция и магния;
  • перенесенный ранее стресс,

– начинает планомерно разрушать эмаль, а затем и дентин зубов, приводит к их скученности и нарушениям прикуса. По утрам ребенок жалуется на боль в ушах и височно-нижнечелюстных суставах, становится сонливым и раздражительным.

Первое, что вы должны сделать при появлении ночного скрежета у малыша — уменьшить уровень эмоционального напряжения перед сном: отказаться от компьютерных игр и просмотра телевизора, физической активности во второй половине дня. При повторении симптомов бруксизма стоит показать ребенка стоматологу.

  • появлении дневного бруксизма — зубного скрежета у ребенка не только ночью, но и в дневное время;
  • ночных приступов «скрипения» длительностью более 10 секунд.

Диагностику бруксизма проводят с помощью бруксчекера — специальной капы из силикона или биопластика, которую надевают на ночь, после чего отдают врачу-ортодонту. По отпечаткам на бруксчекере доктор определяет места, на которые приходится наибольшая нагрузка при ночных приступах, и составляет схему лечения бруксизма у ребенка.

В некоторых случаях дополнительно назначается полисомнографическое исследование, которое дает полную информацию о спастике (сокращениях) жевательных мышц.

  1. Стоматологическая терапия при бруксизме направлена на коррекцию прикуса и включает такие методики, как выравнивание зубной окклюзии (Occlusal equilibration) и сплинт-терапия (Splint therapy).
  2. Медикаментозное лечение бруксизма у детей предполагает прием препаратов кальция, магния и витаминов группы В для снижения активности жевательных мышц.
  3. Физиотерапия включает теплые, расслабляющие компрессы и артикуляционный массаж лицевых мышц.

Чтобы избежать развития нарушений прикуса и деформации лица от чрезмерной нагрузки на зубочелюстной аппарат, при лечении бруксизма у детей применяют методику Occlusal equilibration. Окклюзионное равновесие (в переводе с англ.) между зубными рядами достигается путем:

  • замены поврежденных пломб;
  • ежедневной артикуляционной гимнастики;
  • ношения кап, предупреждающих травмирование зубов во время ночного сна.

Сплинт-терапия (Splint therapy) также предполагает установку специальной окклюзионной шины, только в этом случае ее действие будет направлено на снижение мышечного тонуса и перестройку всего жевательного аппарата. Сплинт-терапия особенно эффективна в возрасте 7-11 лет, когда происходит замена молочных зубов постоянными, и у ребенка формируется прикус.

Окклюзионная шина изготавливается на основе индивидуального слепка зубов малыша и надевается на время еды и ночного сна. Периодически вам надо будет показывать ее стоматологу, чтобы специалист мог оценить соотношение структур ВНЧС (височно-нижнечелюстного сустава) и проконтролировать процесс лечения бруксизма.

Один сеанс артикуляционного массажа для лечения бруксизма у детей обойдется в 200-400 руб. Насколько это незначительные суммы, можно поинтересоваться у взрослых пациентов с бруксизмом, которые вынуждены оплачивать дорогостоящую коррекцию прикуса (150 000-200 000 руб.) и ежегодно восстанавливать по 6-8 травмированных зубов (около 4 тыс. руб. за один).

  • попытаться свести стрессы к минимуму;
  • применять техники расслабления, чтобы самостоятельно снимать стресс;
  • несколько раз на протяжении дня делать расслабляющую гимнастику и/или массаж воротниковой зоны, шеи и лица;
  • перед сном принимать расслабляющую ванну с успокаивающими травами или аромамаслами;
  • перед сном принимать легкие седативные препараты (Персен, Ново-пассит, Седасен и другие);
  • спать достаточное количество времени, поскольку хронический недосып ослабляет нервную систему и повышает восприимчивость к стрессовым ситуациям;
  • отказаться от продуктов, повышающих возбудимость нервной системы: кофе, крепкого чая, колы, а также жесткой пищи, например, орехов, карамели и так далее;
  • пить достаточно жидкости;
  • употреблять комплексные витамины, поскольку гиповитаминоз некоторых из них, преимущественно группы В, ослабляет нервную систему.

Чтобы помочь больному нормализовать психоэмоциональное состояние, ему может быть рекомендована работа с психологом.

Отдельным звеном лечения бруксизма является стоматологическая коррекция. С целью предотвращения повреждения зубной эмали вследствие скрежета пациенту будет рекомендовано ношение капп. Выше описан принцип их изготовления и применение с целью диагностики бруксизма, но помимо диагностики каппы используют и при лечении данного заболевания.

В особо тяжелых случаях, когда терапевтические меры, описанные выше, не оказывают должного эффекта, больному могут быть назначены инъекции ботокса, который парализует мышцы рта, а также гипноз.

  1. неровные верхние и нижние зубы;
  2. скрип зубами вызванный в ответ на боль, такую ​​как зубная или боль в ухе;
  3. нервозность или напряжение;
  4. гнев и стресс вызывают зубной скрип и сжимание челюсти;
  5. гиперактивные детки чаще всего страдают;
  6. некоторые лекарства вызывают это состояние;
  7. также было обнаружено, что некоторые аллергические реакции провоцируют скрежет;
  8. острицы (глисты) являются причиной для этого состояния.
  9. нарушения сна;
  10. слюнотечение или разговор во сне;

Бруксизм у детей и его лечение

И самое главное, если Вы сами скрипите зубами или кто — то из ваших близких родственников страдает от этого недуга, то Ваш ребенок с большей долей вероятности тоже будет этому подвержен.

Ночной бруксизм

Человек, который страдает ночным бруксизмом, может о нем даже не догадываться.

Определить наличие этого заболевания можно по таким симптомам, которые пациент отмечает утром и в течение дня:

  • боль лицевых мышц;
  • зубная боль;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • сонливость.
Предлагаем ознакомиться:  Лечение скрежета зубов во сне у взрослых

Если скрежетание присутствует у человека долгое время, то в последствии у него стираются зубы, могут появляться трещины на зубной эмали, возникает гингвит и периодонтит. Если вы у себя заметили признаки бруксизма, то вам необходимо на консультацию к врачу.

Чаще всего этот состояние происходит во время сна, когда человек не знает об этом. В таких случаях отмечают следующие симптомы бруксизма:

  1. болезненность челюсти;
  2. тупая боль в деснах;
  3. головная боль;
  4. боль во рту.

Главная сложность в том, что мы взрослые понимаем наше состояние, а малыши не могут часто пояснить, что их беспокоит.

Как было неоднократно сказано выше, основным симптомом бруксизма является непроизвольный приступообразный скрежет зубами во время сна. Эпизоды такого скрежета кратковременны: как правило, их продолжительность составляет не более 10 секунд. Сам больной звука скрежета не слышит, но его родным, находящимся рядом или даже в соседних комнатах, этот звук причиняет существенный дискомфорт.

Если бруксизм длится годами,  стирается зубная эмаль, зубы становятся чувствительными к воздействию температурных факторов и более подверженными кариесу, расшатываются и выпадают. В ряде случаев при выраженном продолжительном ночном скрежете зубы стачиваются практически под корень, что не только является косметическим дефектом, но и влечет за собой расстройства процессов пищеварения, ведь ведущей функцией зубов является измельчение пищи. Также при бруксизме больные обращают внимание на быстрый выход из строя зубных протезов, которые попросту стираются.

Поскольку челюстные мышцы при бруксизме интенсивно работают, они могут увеличиться в размерах: выступают с обеих сторон челюстей.

Другими косвенными признаками бруксизма являются:

  • боли в ушах и/или околоносовых пазухах;
  • головокружения;
  • звон в ушах;
  • бессонница;
  • дневная сонливость;
  • депрессивные расстройства;
  • немотивированное беспокойство, эмоциональная напряженность.

Если бруксизм – это скрежет зубами в период сна пациента, то это явление в период его бодрствования носит название «бруксиомания». Дневной скрежет зубами встречается значительно реже, нежели ночной, поскольку большинство людей в период бодрствования контролирует движения собственных челюстей. Возникает бруксиомания, как правило, в период стресса и психоэмоциональных перегрузок – челюстные мышцы непроизвольно сокращаются, зубы сжимаются и движутся относительно друг друга – возникает скрежет. Устранить бруксиоманию обычно помогает психолог.

Бруксизм – это специфический звук, скрежет, который возникает во время сна в результате сжимания челюстей. При этом жевательные мускулы непроизвольно сокращаются до такой степени, что челюсти начинают неестественно двигаться, а зубы – тереться.

Бруксомания - приступы скрежетания зубами в сознательном состоянии
Бруксомания — приступы скрежетания зубами в сознательном состоянии

Если скрежет зубов происходит днем, во время бодрствования, это явление называют бруксоманией.

Как избавиться от бруксизма упражнения

Симптомы бруксизма:

  • скрежет замечают близкие, сам человек не просыпается от него
  • беспричинная зубная боль
  • боль в челюстях
  • головокружения
  • сонливость
  • головные боли
  • звон в ушах и голове
  • стираются зубы
  • на зубной эмали появляются трещины и сколы
  • воспаление десен
  • выпадение (расшатывание) зубов
  • разрушение зубных протезов, коронок, выпадение пломб
Звон в ушах и голове - признаки бруксизма
Звон в ушах и голове — признаки бруксизма

Рассматриваемое явление имеет следующую выраженную симптоматику:

  • нервозность ребёнка в период проявления скрежета зубами во время его сна;
  • частая раздражительность и плаксивость;
  • бессонница и прочие нарушения нормального процесса сна;
  • наличие высыпаний на коже в некоторых частных случаях.

Согласно статистическим выкладкам следующие проблемы возникают примерно у половины всего количества современных детей, далеко не все обращаются в подобных случаях за помощью к врачам.

Своевременное обращение в медицинское учреждение для разрешения возникшей проблемы поможет её быстрому устранению и нормализации сна ребёнка.

Проблема с проявлением ночного непроизвольного жевательного движения сложнее. Во время сна вне зависимости от возраста человек контролировать себя не в состоянии. Получается, ответа на вопрос, что делать, если есть ночной бруксизм, быстро получить не удастся.

В числе самых распространенных причин, которые провоцируют зубовный скрежет или щелканье, специалисты называют:

  • неправильный прикус;
  • неврологические расстройства;
  • пережитый сильный эмоциональный стресс;
  • аномальное строение зубных рядов, наличие сверхкомплектных зубов;
  • прорезывание у малышей первого года жизни, когда бруксизм становится своеобразным вариантом устранения неприятных ощущений в воспаленных деснах.

В некоторых случаях причиной становится 

, которые нарушают правильное носовое дыхание. Основанием для начала проявлений зубовного скрежета может стать также наследственный фактор.

Искать причину и лечить такое нарушение необходимо в любой ситуации. Даже в случае, когда непроизвольное жевательное движение совершает, почесывая десны, кроха нескольких месяцев от роду.

Как избавиться от бруксизма упражнения

Такое непроизвольное движение способно стать негативной привычкой, которая сохранится на длительный период, провоцируя нарушение целостности эмали.

Для выбора оптимальной программы избавления от неприятного симптома желательно получить подробную консультацию у лечащего врача. Далее может потребоваться посетить психолога, невролога, стоматолога. Итогом становится разработка программы, помогающая малышу забыть о неприятных непроизвольных движениях челюстями.

В зависимости от причины могут быть рекомендованы:

  • исправление прикуса;
  • введение в рацион дополнительных витаминных комплексов, снимающих проявление спазмов и судорог. В состав комплексов часто входит кальций и витамины группы В;
  • определение и попытка разрешения психологической проблемы в семье или в детском коллективе, приводящей к росту уровня тревожности;
  • нормализация режима дня, так как к бруксизму может приводить перенапряжение и усталость.

Совет! Можно перед сном дать ребенку съесть яблоко или морковку. Твердая пища обеспечит мышечную усталость, снижая перспективу начала зубовного скрежета.

В народе зубовный срежет часто признают отрицательной реакцией организма на глистов. Медики не исключают из перечня причин 

 этих паразитов.

Помочь в такой ситуации способно использование призванных бороться с ними препаратов. Лечение назначается после проведения соответствующих анализов для выявления или исключения наличия паразитов.

При бруксизме перед сном показан массаж. Воздействие проводится на зону плечевого пояса, шеи. Это поможет расслабиться и быстрее заснуть без сохранения дневного напряжения. Для защиты зубов можно использовать капы, которые устанавливаются на ночь. Такие элементы помогают снизить трение зубов между собой, эмаль сохраняется целой и здоровой.

Бруксомания - приступы скрежетания зубами в сознательном состоянии

В случае, когда во сне ребенок начинает скрипеть зубами, родители начинают искать возможные признаки болезни. Важно понимать многообразие симптоматики. В числе основных специалисты выделяют следующие симптомы бруксизма:

  • Отмечаются сильные головные боли утром после пробуждения.
  • Дети могут слышать звон в ушах или жаловаться на ощущение, что уши закладывает.
  • Утром может болеть спина или шея.
  • У многих малышей нарушается сон и пропадает аппетит.

В число негативных последствий входит

, провоцирующее кариес, частым осложнением становится нарушение прикуса и подвывих челюсти.

Самым опасным последствием становится потенциальная вероятность остановки во сне дыхания. Оно может возникнуть в момент, когда во время сна ребенок сильно сжимает зубы. В некоторых случаях ребенок может начать страдать сомнамбулизмом, то есть ходить во сне.

Такой широкий перечень симптомов показывает сложность четкого определения, какой врач лечит такое состояние. Первым шагом решения проблемы для каждого родителя становится обращение к лечащему педиатру. Опытный врач осмотрит ребенка и выявит предположительную причину зубовного скрежета.

Далее маленький пациент будет отправлен к специалисту узкого профиля:

  • Если проблема вызвана неправильным прикусом, варианты лечения определит стоматолог.
  • При психологических нарушениях терапию определит психолог.
  • В некоторых случаях зубовный скрежет может стать симптомом сложных неврологических нарушений. Например, спазм мышц, провоцирующий бруксизм, может сопутствовать детскому церебральному параличу или умственной отсталости. В зависимости от диагностированного типа причин юный пациент может быть направлен к неврологу или психиатру.

После проведенной консультации определяется методика лечения, помогающая снизить ночной бруксизм у ребенка вне зависимости от первопричины появления.

Медики обращают внимание на большую вероятность возникновения подобных проявлений у гиперактивных малышей. Такие крохи часто начинают раньше сверстников сидеть и ходить.

В этом случае педиатр может назначить маленькому пациенту прием успокаивающих травяных сборов. Метод рекомендован для детей, которым уже исполнилось минимум три года. Для грудничков успокоительные сборы могут быть рекомендованы только в случае высокой необходимости выбора именно этого способа лечения.

Доктор Комаровский

Широко известный детский врач уверенно заявляет о том, что причины возникновения данного явления кроются в нарушении нормального психического состояния ребёнка.

Нервные перегрузки, частые переносимые стрессы, разбалансировка психического состояния становятся основными причинами возникновения скрежета во рту в ночное время.

Для устранения такого явления необходимо создание ребёнку комфортной психологической обстановки вокруг него дома, атмосферы любви и домашнего уюта.

Полное отсутствие внешних факторов, которые вызывают возникновение рассматриваемо явления, способствует нормализации психического состояния и приведению в норму сна, что удаляет почву для развития данного явления.

Методы диагностики

Для правильного диагностирования описываемого состояния помимо внешнего проявления специалистам требуются конкретное рассмотрение клинических проявлений, которые могут указать на причину происходящего.

Обследование ребёнка может выявить некоторые характерные признаки наличия у него такого явления:

  • разнообразные нарушения целостности зубной эмали;
  • мелкие сколы на зубах и в области рта;
  • краснота на дёснах и некоторые припухлости:
  • воспалительные процессы в пространстве вокруг зубов.

Дополнительным используемым методом диагностического обследования является полисомнография, показывающая наличие либо полное отсутствие и пациента природа бруксизма, характерной для эпилептических припадков.

бруксизм что это такое

Такое знание во многом определяет тактику лечения данного состояния.

Какая связь бруксизма с глистами и эпилепсией?

Существует устаревшее мнение, что бруксизм вызван наличием в организме паразитов, а именно – остриц. Так предполагали врачи, и еще 30 лет тому назад «пролечивали» от глистов поголовно всех детей, страдающих бруксизмом.

Когда лечение не оказывало положительного эффекта, и ночной скрежет зубами продолжался, детей обследовали на другие глисты. Когда стало понятно, что бруксизм не имеет ничего общего с глистами, у медиков начали появляться другие версии.

Связь бруксизма с эпилепсией отечественная медицина объясняла схожим для двух этих состояний сжатием челюстей, похожим на мышечную судорогу. Чтобы избавить пациентов от бруксизма, им назначали противоэпилептические препараты.

Лабораторные исследования не подтвердили связь бруксизма с заражением глистами
Лабораторные исследования не подтвердили связь бруксизма с заражением глистами

Однако такое лечение оказалось безуспешным, и эта версия была вскоре опровергнута, ведь не всякое сжатие челюстей является эпилепсией.

Предлагаем ознакомиться:  Что делать, если у ребенка опухла десна над зубом

Мнение врачей

Бруксизм может быть как у взрослых, так и у детей, но в детском возрасте все же встречается намного чаще.

Известный педиатр Евгений Комаровский среди причин детского бруксизма выделяет излишнюю эмоциональность, которая свойственна еще не сформировавшейся детской нервной системе, наследственность (довольно часто выясняется, что родители детей с бруксизмом в детстве тоже скрипели зубами). Также врач отмечает, что недуг может наблюдаться при прорезывании зубов, нарушении прикуса или при различных ЛОР-заболеваниях.

Стресс у ребенка может стать причиной бруксизма

Миф о том, что бруксизм связан с глистной инвазией, Евгений Олегович опровергает. По его мнению, это может осложнять протекание болезни, но не является его причиной.

Известный педиатр утверждает, что в большинстве случаев явление бруксизма у детей неопасно и проходит само по себе, но все ж стоит проконсультироваться со специалистами.

Лечением бруксизма нужно начинать заниматься только после установления точной причины, вызвавшей его. Так как бруксизм – это, в первую очередь, нарушение сна, то обращаться нужно к врачу-сомнологу.

Специалист проведет ряд обследований. Самым показательным среди них является полисомнографическое наблюдение, во время которого фиксируются все непроизвольные сокращения жевательных мышц.

Эти исследования помогут с наибольшей вероятностью определить причину бруксизма, а также исключить эпилепсию и болезни головного мозга.

Метод и продолжительность лечения будет зависеть от результатов полисомнографического исследования.

Лечением бруксизма занимается врач-сомнолог
Лечением бруксизма занимается врач-сомнолог

Варианты применяемого лечения могут быть различными, а зависимости от характера течения болезни, которая вызывает скрежет зубами во рту.

Психосоматика бруксизма

Скрежет зубами возникает в тот момент, когда кора головного мозга находится в возбуждении. Бруксизм часто наблюдается у людей, страдающих сонным апноэ. Объяснить это можно необходимостью частичного пробуждения ото сна, а, соответственно и активизации работы мозга, для того, чтобы сделать вдох.

Этот процесс сопровождается непроизвольным сокращением мускулов лица до такой степени, что зубы сжимаются и начинают двигаться.

Бруксизм - частый спутник апноэ
Бруксизм — часто сопровождает приступы сонного апноэ

Симптомы и последствия бруксизма

Бруксизм – вовсе не такое безобидное явление, каким может показаться сначала. Если человек продолжительное время скрипит зубами во сне или наяву, негативные последствия не заставят себя долго ждать.

Среди них:

  • хронические боли в ушах и голове
  • боли и дискомфорт в лицевых мышцах
  • воспалительные процессы в деснах
  • хрупкость, шаткость и стачивание зубов
  • повреждения зубной эмали, развитие кариеса
Боли в мышцах лица - одно из последствий бруксизма
Боли в мышцах лица — одно из последствий бруксизма

Медикаментами

Каппы на зубы - эффективное средство от бруксизма

Для устранения сложившейся ситуации рекомендуется использование успокоительных таблеток, приводящих нервную систему в благополучное состояние.

Также врачами устанавливаются специальные ортопедические конструкции, способные устранить возможность для развития описываемого явления.

Предполагается при необходимости оказание ребёнку психологической помощи, гарантирующей приведение в равновесное состояние его нервной системы и устранение почвы для проявления подобного явления в последующем.

Возможные осложнения

В зависимости от характера течения заболевания могут иметь место некоторые возможные осложнения его течения:

  1. Истирание эмали зубов от постоянного и интенсивного трения друг об друга.
  2. Ухудшение общего эмоционального ощущения ребёнка, который подвержен описываемому заболеванию.
  3. Проблемы с целостностью строения зубов на десне при их повышенной стрираемости.
  4. Трудности с восстановлением в случае запущенности такой проблемы и не принятии своевременных мероприятий по её прекращению.
  5. Развитие у ребёнка различных неврозов и сбоев его нормального эмоционального фона.
  6. Прочие проблемы и неприятности психоэмоционального и физиологического фона малыша.

Капа от бруксизма и трейнер: как пользоваться?

Если бруксизм является результатом дефекта прикуса или стоматологических проблем, для уменьшения его негативных последствий целесообразно использовать капу или трейнер.

Капа – прозрачная съемная накладка на зубы. Она плотно прилегает к поверхности зубов, и не дает им сильно сомкнуться в момент, когда случается очередной спазм мышц лица. Таким образом зубы защищены от истирания и повреждений эмали. Кроме того, капа берет на себя часть нагрузки, что позволяет избежать появления мышечной боли и дальнейшей деформации челюсти.

Капа от бруксизма
Капа от бруксизма

Капы бывают дневные и ночные. Дневные носят, не снимая, при бруксомании, а ночные надевают только на время сна при бруксизме.

Трейнер при бруксизме выполняет те же функции, что и капа, однако имеет несколько иную конструкцию.

Руководство по применению капы и трейнера:

  • Налейте в чашку или другую емкость кипяток
  • Опустите в кипяток капу или трейлер на 30 – 50 сек.
  • Извлеките приспособление из воды при помощи вилки или ложки
  • Отцентровав, поместите во рту
  • Помогая себе пальцами, губами, языком и щеками, плотно прижмите аппарат
  • После использования, почистите приспособление при помощи мягкой зубной щетки и гелевой зубной пасты
Трейнер от бруксизма
Трейнер от бруксизма

Профилактика бруксизма

Профилактические мероприятия предполагаются выполнение целого комплекса предписаний по улучшению самочувствия ребёнка и удаления почвы для развития описываемых случаев в дальнейшем.

Желательно выявлять непроизвольное сокращение мускулатуры на самых ранних сроках во избежание усугубления ситуации в последующем.

Ребёнок должен расти в нормальной обстановке, желательно, в условиях полной семьи, дабы избегать получения психоэмоциональных травм и факторов, неблагоприятно отражающихся на его психике.

Яблоки перед сном уменьшат скрежетание зубами

Устранение всех стрессов является основным залогом в профилактике такого фактора, как бруксизм.

Кроме того, рекомендуется придерживаться выполнения такого комплекса мероприятий по предупреждению описываемой проблемы:

  • частые прогулки с родителями на свежем воздухе;
  • постоянное чтение вслух художественной литературы;
  • приём ванн, имеющих целью успокоение нервной системы малыша;
  • прохождение курса массажных процедур, с использованием седативных трав и морских солей;
  • частое исполнение при ребёнке музыкальных композиций, имитирующих разнообразные природные звуки.

Описываемые мероприятия помогают приведению в нормальное состояние нервной системы и удаляют почву для возникновения скрежета зубами в период ночного сна.

Лучшим вариантом профилактики становится нормализация режима дня и психоэмоционального фона жизни ребенка. Малышу нужно ложиться спать не позднее 9 часов вечера. Важным условием становится благожелательный настрой в семье. Когда ребенок укладывается спать в спокойной обстановке, проявления бруксизма встречаются реже. С возрастом они могут полностью сойти на «нет».

Внимание! В большей части случаев в случае с ребенком вылечить бруксизм можно в достаточно короткие сроки.

В случае, когда стоматолог определяет высокую степень истираемости зубов за счет частого повреждения во время бруксизма, ребенку могут быть рекомендованы специальные капы. Они надеваются на зубы на ночь. Конструкция выполняется лечащим стоматологом.

Идеально, если она отличается по индивидуальным замерам. Это поможет как избавиться от зубного скрежета, так и исправить прикус. Альтернативным вариантом становится использование выдвигателя челюсти. Такое устройство прижимает язык и немного на самом деле выдвигает вперед нижнюю челюсть. Взрослым пациентам такое приспособление может быть знакомо при борьбе с храпом.

Выдвигатель челюсти также выполняется только по индивидуальным замерам. Необходимость его использования определяет специалист. Такое сложное устройство показано при серьезных проблемах с частым зубовным скрежетом.

Как избавиться от бруксизма упражнения

Для профилактики появления заболевания нужно следить за своим образом жизни и при необходимости его корректировать. Выполнение простых правил, направленных против бруксизма, сводит риск возникновения недуга к нулю. Рассмотрим эти рекомендации:

  1. Откажитесь от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и кофе.
  2. Минимизируйте столкновение со стрессовыми ситуациями.
  3. Питайтесь правильно: откажитесь от вредной еды, не переедайте перед сном.
  4. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом.
  5. Соблюдайте распорядок дня, высыпайтесь.

Бруксизм – явление, которое невозможно предугадать. Однако, при совокупности факторов, вызывающих его, бруксизм появится с большой вероятностью.

Поэтому важно заблаговременно проводить несложную профилактику бруксизма, которая заключается в:

  • нормализации психоэмоционального состояния
  • исключение стрессовых ситуаций
  • обучении саморасслаблению
  • избавлении от вредных привычек
  • своевременном качественном лечении зубов
Своевременное лечение зубов - один из методов профилактики бруксизма
Своевременное лечение зубов — один из методов профилактики бруксизма

Гимнастика, массаж и ношение силиконовых кап — далеко не все этапы на пути к полному выздоровлению. Чтобы помочь малышу избавиться от неприятного ночного «скрежета», уделите ему время во второй половине дня:

  1. За 1-2 часа до сна переключите внимание ребенка на менее активные игры.
  2. Угостите его яблоком или морковью — дополнительная нагрузка в виде твердой пищи снимет спастику с лицевых мышц.
  3. Сделайте теплый компресс из отвара ромашки или мелиссы на скулы.

Эти процедуры сделают сон ребенка более спокойным, помогут расслабиться и настроиться на грядущий визит к стоматологу. Такие угрозы, как износ зубов, деформация лица, нарушения прикуса и проблемы со слухом — еще ничего для него не значат, но постарайтесь объяснить малышу, что его зубкам сейчас очень нужна помощь доктора.

Первостепенным направлением предупреждения развития бруксизма является своевременная диагностика и лечение заболеваний зубов и нервной системы. Кроме того, чтобы минимизировать риск заболеваемости, следует избегать стрессов, избавиться от вредных привычек, обучиться приемам саморасслабления и самомассажа, чтобы уметь при необходимости нормализовать собственное психоэмоциональное состояние.

Бруксизм: отзывы

Алла,27 лет: О том, что у меня бруксизм, узнала от мужа. Была немало удивлена этой новости. Сначала подумала, что мужу показалось, или он пошутил. Однако постоянная, нарастающая боль в челюстях заставила задуматься. Я обратилась к терапевту, но она не нашла причину. К счастью, вскоре мы с мужем взяли отпуск на работе и улетели на отдых.

Елена, мама Кати: Моей дочери 6 лет. Я заметила, что по ночам она стала скрипеть зубами. Когда впервые услышала этот скрежет, сразу же вспомнила, что говорила мо бабушка: «Кто скрипит ночью зубами, у того глисты».  Мы обследовались, дочь сдала все необходимые анализы, но паразитов не обнаружилось. Тогда я обратилась к участковому педиатру, который посоветовал подумать, не находится ли ребенок в стрессовой или напряженной обстановке.

https://www.youtube.com/watch?v=HLpayp5YtfQ

Евгений, 43 года: Хронический бруксизм привел к тому, что зубная эмаль сильно повредилась. По совету стоматолога я начал использовать во время сна специальную капу. Конечно, нужно искать причину этой болезни, но у меня нет времени бегать по врачам.

Оцените статью
Здоровые зубы
Добавить комментарий

Adblock detector