Как укрепить шатающийся зуб в домашних условиях

Чем вызывается шаткость зубов

Зубы и десны очень чутко реагируют на общее состояние организма и влияние на него внешних факторов. Ослабление десен и шаткость зубов связаны с такими причинами:

  1. Травма. Ощутимый удар по челюсти может спровоцировать повышенную подвижность зубов. Иногда травмирование происходит неосознанно и незаметно для человека: скрипение зубами во время сна расшатывает их не хуже, чем кулак недоброжелателя.
  2. Воспалительные процессы во рту. Чаще всего они сопровождают одно из заболеваний – гингивит, периодонтит или пародонтит.
  3. Запущенная стадия пародонтоза. Эта болезнь достаточно редка и встречается примерно в 8% случаев. На последнем этапе развития пародонтоза уже поздно искать, как укрепить десны: зуб оголяется, расшатывается все сильнее и со временем «покидает» рот.
  4. Наличие хронических заболеваний. Особенно влияют на нарушение фиксации зубов сахарный диабет, псориаз, артрит, сбой в работе щитовидной железы, неправильный обмен минералов.
  5. Сниженный иммунитет. В таком случае организм просто не может сопротивляться вирусам и инфекциям, «заполучая» из-за этого различные заболевания, в том числе и ротовой полости.
  6. Несбалансированная диета. Результат неполноценного питания – недостаток витаминов и минералов, необходимых для укрепления десен и зубов.
  7. Нарушение прикуса. Этот дефект приводит к постоянному неправильному давлению на зубы, что и расшатывает их.
  8. Наследственность. Генетика заметно «отыгрывается» на состоянии зубов человека: если у родителей они были слабыми и шаткими, то придется принять эту свою особенность как данность и больше времени уделять стоматологическим процедурам.
  9. Гормональные скачки. Беременность, менструация, климакс, половое созревание – все эти периоды сопровождаются изменениями гормонального фона, что не может не сказываться на состоянии ротовой полости.

Редко когда зуб начинает шататься внезапно: обычно этому предшествуют достаточно явные симптомы. Среди них – кровоточивость десен, боль при надавливании на зуб, дискомфорт во время приема пищи.

Здоровые зубы не качаются, так как их корни прикреплены к челюсти с помощью целого комплекса различных тканей – пародонта, отвечающего за поддержание устойчивости зубного ряда.

Составляющие пародонта и их функции:

  • Подвижность зубов ограничивают лунки, образованные альвеолярными отростками челюсти.
  • Особая ткань – цемент – покрывает зубные корни и закрепляет их в лунках.
  • Периодонтальная связка прочно фиксирует зуб в челюсти.
  • Мышцы десны плотно охватывают основу зубных коронок, благодаря чему они не болтаются.

Подвижность зубного ряда может вызвать патология, развивающаяся в любой части пародонта. Его разрушение происходит по разным причинам: как из-за влияния вредных привычек, так и вследствие системных заболеваний организма. Определенно сказать, почему шатаются зубы, можно только после профессионального осмотра ротовой полости.

В сфере стоматологии выделяют несколько болезней, при которых качаются зубы:

  • Гингивит – первичный воспалительный процесс на десне, который проявляется ее покраснением и кровоточивостью. Зубы при гингивите не расшатываются, и их можно спасти в домашних условиях. Если не лечить гингивит, он разовьется и перейдет в пародонтит – воспаление всех тканей, окружающих корень зуба. Из-за тотального разрушения пародонта возникает боль в проблемной области, расшатывается коронка.
  • Киста – новообразование в прикорневой области зуба, заполненное жидкостью. Большая киста может давить на соседние ткани, отчего начинается шатание здоровых зубов. Обнаружить и вылечить образование дома невозможно, его определяют с помощью рентгена и удаляют хирургическим путем в кабинете стоматологии.
  • Гранулема – гнойное осложнение в сильно разросшейся кисте. Инфекция охватывает десну и все ткани пародонта, пораженный зуб сильно болит, усиливается его шатание. Проблему решает операция и лечение антибиотиками, подвижный зуб обычно выпадает.
  • Пародонтоз – общее истощение тканей, отвечающих за устойчивость зубов. Болезнь не вызывает воспалительных процессов, развивается незаметно и постепенно – в течение 10–12 лет. При раннем развитии патологии симптоматика выражена слабо, на второй стадии зубы становятся подвижными, десны истончаются, на оголенных зубных шейках появляется плотный камень. Затем расшатывание зубов становится максимальным, и они начинают выпадать. Самостоятельно установить, почему развивается пародонтоз, невозможно, так как в большинстве случаев его провоцируют системные заболевания, при которых нарушается кровоснабжение тканей ротовой полости.

Нередко болезни зубов провоцируют системные патологии, сопровождающиеся гормональными нарушениями или расстройством обмена веществ:

  • Эндокринные заболевания приводят к остеопорозу костей, в результате слабые челюсти не могут обеспечить устойчивость зубов.
  • Нарушение кровообращения в тканях пародонта может быть следствием сахарного диабета.
  • Остеопороз снижает прочность челюстных костей и становится причиной воспаления в ротовой полости.
  • Псориаз с осложнениями в виде диабета и артрита тоже нередко вызывает шатание и выпадение зубов.
  • Нерациональное питание, при котором в организм поступает недостаточное количество витаминов и микроэлементов (A, B, C, D3, кальция, фтора, фосфора), приводит к частым воспалениям и истощению всех тканей пародонта, из-за чего зубные коронки становятся подвижными. Такая причина шатания зубов часто выявляется у беременных женщин, когда активно растущий плод забирает кальций и фосфор из материнского организма.
  • Бруксизм – скрежетание зубами. У взрослого человека такая привычка вызывает расшатывание зубов. У ребенка она может спровоцировать развитие неправильного прикуса и последующую неустойчивость зубного ряда. Часто малыши начинают скрипеть зубами в период отлучения от соски, у подростков бруксизм появляется в результате переутомления. Только стоматолог способен установить наличие неправильного прикуса, в его компетенции находятся также способы избавления от ночного скрежета.

Так как причины, по которым шатаются зубы, очень разнообразны, не стоит лечить патологию в домашних условиях. Лучше посетить специалиста, который сможет установить конкретную причину расшатывания и подобрать оптимальный способ для ее устранения.

Передние резцы наиболее подвержены риску физического повреждения, в том числе и от скрипа во сне. Также от курения страдают в первую очередь именно они. Все это является провоцирующими факторами расшатывания.

Предлагаем ознакомиться:  Неприятный запах из под коронки: что делать, как устранить

Укрепление зубов

Боязнь выпадения передних единиц, создающего эстетическую проблему, заставляет обращаться к стоматологу, не запуская проблему.

Передние единицы, как и все остальные, могут шататься в результате заболеваний десен. При пародонтите или пародонтозе десны становятся рыхлыми и часто кровоточат. Слабые десенные ткани неспособны надежно фиксировать костные органы, что и приводит к их неустойчивости.

Терапия

Назначить лечение стоматолог может только после полного обследования, выявления истинных причин и степени расшатывания:

  1. При наличии болезней десен, назначаются антибиотики при запущенных формах их протекания. Также для профилактики назначаются полоскания лечебными растворами и народными средствами, оказывающими антисептическое действие. Хорошо помогает использование лечебных зубных паст, подобрать которые должен врач.
  2. Если передние резцы шатаются от повышенной нагрузки при скрежете ночью, то стоматолог может порекомендовать использовать в ночное время специальную пластинку, которую часто называют «ночной сторож». Устройство не позволяет стискивать плотно зубы, нормализует расположение языка и дыхание, вследствие чего, проблема устраняется.
  3. При неправильном прикусе специалист назначает использование ортодонтических устройств в виде брекет-систем, ношение которых проходит под строгим контролем. Восстановление прикуса поможет равномерно распределить нагрузки и сохранит органы от выпадения.
  4. Если шатание возникает в результате физической травмы, то стабилизировать устойчивость можно, используя специальную шину, которая надежно фиксирует подвижные единицы в одном положении. Врач устанавливает шину, обеспечивая проблемным органам неподвижность.

Неустойчивость коренных моляров

Основная причина, которая влияет на устойчивость коренных зубов, это воспалительные заболевания тканей десен, вызванные различными микробами. Вероятность их возникновения увеличивается по мере старения организма.

При возрастных изменениях снижается иммунитет, который раньше помогал бороться с инфекционными болезнями. Поэтому при несвоевременном обращении к стоматологу, болезни десен могут привести к нежелательным обострениям.

Воспалительный процесс может перейти в полость, между зубом и десной (прикорневой карман), могут появиться новообразования в виде кисты и другие проблемы.

Подвижность может возникнуть при повреждениях, вызванных кариесом прикорневой области и образования в ней камня. Особенно это может появиться при постоянном несоблюдении гигиены ротовой полости.

Также может вызвать расшатывание неправильно сформированный прикус и механические повреждения.

Пути решения

Как укрепить шатающийся зуб в домашних условиях

Стоматолог при обследовании выяснит причину и определит, насколько далеко зашла проблема. Для этого он должен сделать рентгеновский снимок и провести визуальный осмотр. Только после обследования, врач назначает адекватное лечение:

  1. При запущенных воспалительных процессах, когда шатаются сразу несколько коренных единиц, врач в первую очередь назначает профессиональное удаление отложений камня, в том числе чистку в области кармана под десной. Такая глубокая чистка, называемая кюретажем, проводится при помощи специальных стоматологических инструментов, а иногда с помощью ультразвука под местным наркозом.
  2. Если воспалительный процесс привел к образованию кисты, то она удаляется хирургическим путем вместе с поврежденным участком корня. После этого назначается медикаментозное противовоспалительное лечение. До полного избавления от проблемы, проводится ежедневное полоскание и классическая домашняя чистка лечебными пастами.
  3. При физическом повреждении для коренных органов также используют метод фиксации шиной.

Если консервативными методами получить ожидаемый результат не удается, проблемные моляры удаляются. 

В видео представлен один из методов устранения шаткости зубов в условиях стоматологии.

Можно ли спасти зуб, который шатается

Определить, возможно ли спасение шатающегося зуба, способен только квалифицированный врач. После осмотра он установит причину его подвижности и назначит лечение либо удаление.

Если коронка переднего зуба шатается после травмы, необходимо укрепить ее с помощью шинирования. Чтобы проблемный резец не выпал, его прикрепляют к соседним здоровым коронкам с помощью специального ортопедического протеза.

Шинирование шатающихся зубов

Шинирование

Если нижние или верхние передние зубы шатаются по иным причинам, можно делать следующее:

  • Если к патологии привели вредные привычки (курение, небрежная обработка полости рта), можно попытаться укрепить десны с помощью лечебных паст. Для взрослого подойдут такие пасты, как Paradontax, Splat, Lacalul active, для ребенка – Веледа. Щетка, применяемая для чистки зубов, должна иметь пометку Soft.
  • Запущенный периодонтит лечится с помощью целого комплекса стоматологических мероприятий. Сперва стоматолог очистит эмаль от налета и камня, затем назначит аппаратные процедуры, антисептики и противовоспалительные препараты: Фурацилин, Ротокан, Рекутан, Вокара.
  • При лечении пародонтоза может применяться биологический комплекс белков и синтетического костного материала – Straumann ® Emdogain ™. Он восстанавливает структуру тканей пародонта, способствует укреплению подвижного резца.

Варианты лечения «качающихся» моляров:

  1. Часто коренные зубы взрослых людей шатаются из-за отсутствия соседнего моляра. В такой ситуации нужно прибегнуть к протезированию.
  2. Подвижность моляров возникает при образовании кист и гранулем. В таких случаях применяется хирургическое вмешательство: наросты удаляются вместе с пораженной частью корня и коронки. Современный метод – депофорез – позволяет обойтись без операции. Просверлив один канал в больной коронке, врач вводит в него специальную жидкость и воздействуют на нее током. Такая процедура губительна для микробов, поразивших корневые каналы. После удаления инфекции, которая вызвала подвижность зуба, проводится лечение аптечными средствами:
  3. Ополаскиватели снимают воспаление, убивают бактерии (Хлоргексидин, Лакалют фреш, Колгейт плакс).
  4. Лекарства в виде бальзамов, гелей, мазей стимулируют кровоток в десне, при их применении она меньше болит, быстрее заживает (Лесной бальзам, гели Асепта, Холисал, мазь Солкосерил).
  5. Лекарство Трентал в форме таблеток помогает восстановить обмен веществ в пораженных тканях ротовой полости, быстро снять их воспаление.

Что нужно делать, если коренной зуб шатается у ребенка, зависит от возраста малыша:

  • С шести до двенадцати лет у детей идет замена молочных зубов на постоянные. В это время шатание элементов зубного ряда является нормальным физиологическим процессом: старая коронка покидает лунку и освобождает место новому зубу. Если она задерживается в лунке на долгое время, рекомендуется осторожно удалить ее самостоятельно – иначе новый зуб может вырасти искривленным.
  • Когда у крохи болит и шатается молочный зуб, требуется помощь врача, который поможет сохранить его. Из-за ранней потери молочных резцов и моляров постоянные коронки на их месте вырастут искривленными и инфицированными.
Предлагаем ознакомиться:  Из какого материала делают зубные протезы и какой лучше выбрать?

Зубы мудрости вырастают не у каждого, и не у всех, кто их имеет, сохраняются до старости. Они не участвуют в жевании пищи и считаются атавизмом.

Но иногда они необходимы, т. к. могут сдерживать расшатывание рядом расположенных единиц, а также служить запасным вариантом крепежа протеза на соседние зубы, если другого способа фиксации нет.

Также они могут принять на себя функцию жевания в случае выпадения других коренных органов.

В случае расшатывания восьмерок, которое может быть вызвано вытеснением соседними единицами, лучше их удалить. Это позволит свободно и правильно вырасти основным жевательным органам.

Если расшатывание вызвано кариесом и воспалением десен, то врач, в зависимости от степени разрушения, может запломбировать моляр и назначить обычное лечение с использованием противовирусных препаратов.

Лечебные манипуляции с зубом мудрости самые сложные, и могут длиться до 3 месяцев с неоднократным обращением к стоматологу.

Причины шатания зубов

Даже при самом скрупулезном уходе за ротовой полостью могут начать шататься зубы. Причин может быть множество:

  • Пародонтит, гингивит и другие заболевания ротовой полости.
  • Наличие хронических заболеваний в организме, например, таких как: сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, артрит, остеопороз, псориаз и другие.
  • Зубной камень.
  • Механические воздействия (бруксизм, травмы).
  • Кариес.
  • Плохая гигиена ротовой полости.
  • Снижение иммунитета.
  • Недостаток в организме витаминов.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Неправильный прикус.
  • Употребление некоторых лекарственных веществ.
  • В период беременности, вскармливания грудью, менструации, менопаузы, полового созревания. То есть во время изменения гормонального фона.

Некоторые причины следует разобрать более подробно.

Гингивит

При этом заболевании десна воспаляются, а ткани пародонта и целостность зуба не нарушаются. Если вовремя пройти курс лечения, то можно полностью избавиться от проблемы, сохранив шатающиеся зубы. Запущенный гингивит перерастает в более серьезные заболевания и вряд ли можно будет его вылечить самостоятельно.

Основная причина гингивита – это плохая гигиена полости рта. Самым простым способом профилактики гингивита является качественная чистка зубов. Следует выбирать средней жесткости зубную щетку, при помощи которой и зубной налет очищается, и десны не травмируются. Зубными пастами пользоваться лучше теми, которые имеют бактерицидные действия.

Пародонтит

Запущенный гингивит перерастает в пародонтит. При этом заболевании нарушается зубная связка и разрушается пародонт. У больных кровоточат десны как во время чистки зубов, так и при жевании пищи. Из зубодесневых карманов может выступать гной. Зубы начинают шататься.

С этой патологией справиться может только стоматолог. Он проведет полное обследование, при котором будет ясно, можно ли шатающийся зуб еще спасти. В благоприятном случае врач назначит местное лечение в виде мазей, антисептиков, эфирных масел и профессионального очищения зубов.

Пародонтит вызывается не только плохой гигиеной ротовой полости, но и некоторыми заболеваниями (слабый иммунитет, заболевания крови, сахарный диабет).

Укрепление молочных единиц

Молочные зубы играют важную функцию. Они дают возможность в дальнейшем правильно формироваться постоянным единицам.

Если они начинают шататься и выпадать, то это естественный процесс замены на постоянные органы, и мешать этому нельзя. Происходит смена костных органов в пятилетнем возрасте и длится до 10–12 лет, не вызывая особо болезненных ощущений.

Как укрепить шатающийся зуб

Беспокойство должно вызывать рано начавшееся выпадение, когда постоянные зубы еще не сформированы. В этом случае, стоматолог может предложить ношение специальных устройств, фиксирующих молочные зубы в одном положении до полного формирования постоянных единиц.

Также проблему для постоянных зубов может доставить долго не выпадающие молочные зубы, которые при этом шатаются. В этом случае стоматолог должен их удалить за несколько посещений.

Почему нужно следить за здоровьем молочных зубов вы узнаете из видеоматериала.

Улучшить состояние зубов и укрепить десны можно с помощью народных средств. Особенно хорошо помогают настои и отвары на основе лекарственных растений:

  • ромашка. Понадобится залить 2 ст. л. цветков кипятком и дать настояться. Полоскать рот нужно минимум 2 раза в день на протяжении 3 недель. Ромашка усиливает сопротивляемость десен, снимает воспаление, заживляет ранки;
  • дубовая кора. Следует высыпать 3 ст. л. измельченной коры в 0,5 л воды, довести до кипения. Полоскать ротовую полость необходимо 3 раза в день. Кора дуба способствует регенерации поврежденных тканей, избавляет от кровоточивости и укрепляет десны;
  • алоэ. Необходимо измельчить 2 крупных листа алоэ, залить их 300 мл воды и закипятить. Полоскать рот следует после еды;
  • мята шалфей. Нужно смешать по 1 ст. л. трав и залить их 200 мл кипятка. Настоять 20-30 мин. Полоскания нужно проводить утром и вечером. Шалфей и мята улучшают кровообращение в деснах.

Также эффективны для укрепления десен домашние средства, в состав которых входит сода или соль:

  • морская соль мед. На 2 ч. л. меда понадобится 1 ч. л. соли. Компоненты следует смешать и ежевечерне наносить на десны, после чего ополаскивать рот;
  • сода перекись водорода лимон. Нужно смешать по 0,5 ч. л. соды и лимонного сока и добавить туда 10 капель перекиси. Получившимся составом необходимо протереть десны;
  • соль йод. Это самодельное лекарство имитирует состав морской воды. Следует добавить в стакан воды 3 капли йода и 0,5 ч. л. соли. Полоскания нужно проводить после каждого приема пищи.

Также полезно ежедневно 3-5 мин. уделять массажу десен. Пальцы рук предварительно необходимо вымыть и несильно смочить в облепиховом или пихтовом масле. Затем следует помассировать десны, слегка надавливая на них.

Предлагаем ознакомиться:  Депульпировать зуб под коронку

Шаткость зубов не то явление, которое можно игнорировать. Если к стоматологу идти не хочется, нужно хотя бы самостоятельно пытаться улучшить свое состояние. Благо, в современном мире проблем со средствами для ухода за ротовой полостью нет. Однако не стоит переоценивать свои силы – если кроме шатающихся зубов, наблюдается сильная боль, обильная кровоточивость и отечность десен, то лучше обратиться к врачу.

Еще

  • Крошащиеся зубыКрошащиеся зубы
  • Чернеют зубыЧернеют зубы
  • Зубной каменьЗубной камень

Подвижность зубов временного типа требует особого внимания только в определенный период. Если расшатывание приходится на время смены временных коронок на постоянные, то к этому можно относиться спокойно.

Рассасывание корня происходит постепенно. Коронковая часть держится основанием только за края десны. Прорастающий новый зуб постепенно выталкивает прежний. Если при этом не возникает воспалительных явлений, то помощь специалистов не требуется.

Но в ситуации, когда для смены коронок еще не подошло время, а зуб подвижен, стоит обратиться к стоматологу.

В этом случае проводят определенные мероприятия:

  • если расшатывание вызвано дентальным воспалением, то проводится лечение с очисткой и дальнейшей пломбировкой каналов;
  • при воспалении десенной ткани ребенку проводят щадящую чистку коронок и назначают физиотерапевтическое лечение;
  • если подвижность коронки влияет на формирование прикуса, то проводят шинирование или установку укрепляющих стоматологических конструкций;
  • в случае неэффективности перечисленных методов шатающийся зуб удаляют с применением анестезии местного характера.

Подвижность зубов – проблема, требующего незамедлительного обращения к стоматологу в большинстве случаев. Затягивание с процессом лечения может привести к их полной потере.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Терапия гингивита и пародонтита

С помощью народных средств эти заболевания вылечить невозможно. Поэтому лучше всего следует обратиться к стоматологу. Для профилактики и лечения этих заболеваний следует:

  • правильно ухаживать за полостью рта;
  • использовать специальные бальзамы, лечебные пасты, ополаскиватели для десен и антисептические растворы;
  • регулярно чистить эмаль зубов от твердых отложений и налета;
  • при необходимости применять противобактериальные препараты;
  • рационально питаться;
  • принимать витамины и иммуномодуляторы.

Если при расшатывании зубов появляются болевые ощущения и сильная амплитуда, то стоматолог может посоветовать кратковременное шинирование (накладывание стоматологической шины для удерживания зубов). При тяжелом течении заболеваний проводится хирургическое лечение, при котором реставрируют челюсть. Во время операции костная ткань или восстанавливается при помощи металлических шунтов, или удаляется.

Народные рецепты

Нарушение фиксации зубов очень серьезная проблема, которая требует вмешательства стоматолога. Но если нет возможности незамедлительного обращения к врачу, то есть несколько методов, помогающих временно облегчить или остановить этот процесс.

Для этого используют:

  1. Специальные зубные пасты, обладающие выраженным противовоспалительным действием. В их составе находятся экстракты и масла растений: ромашки, шалфея, календулы. Подобные пасты можно использовать и на постоянной основе в качестве профилактического средства.
  2. Ополаскиватели. С их помощью можно устранить небольшую рыхлость десен, снять воспалительные проявления, снизить болезненные ощущения.
  3. Медикаментозные средства: гели, бальзамы, мази. Воздействия на пораженный участок местно, они активно устраняют воспаление и улучшают метаболические процессы пародонта.
  4. Народные методы лечения. В этом случае рекомендуется использование настоев, отваров и масляных аппликаций. Для этого хорошо подходят ромашка, дубовая кора, алоэ, мята, шалфей. Временное облегчение принесет ополаскивание рта растворами соды, соли, меда.

Чеснок

Полоскание чесночным настоем: Очищенную чесночную дольку измельчить и перемешать с 1 ч. л. зеленого чая.

Смесь заварить кипятком в стакане и настоять 20 минут. Остывшим настоем после процеживания проводить полоскания рта на протяжении 2 недель.

Тысячелистник

Натирание десен свежим соком тысячелистника: Срывают зеленые листья тысячелистника и выжимают из них сок.

С помощью ватного диска, смоченного в полученном соке, ежедневно проводят натирание десен.

Для достижения эффекта потребуется проведение манипуляций, как минимум 7 дней, в утреннее и вечернее время.

Использовать рецепт желательно только в летнее время, когда свежие листья растения наполнены соком.

Пихтовое масло

Примочки из пихтового масла: Марлевый тампон или ватный диск пропитывают пихтовым маслом и прикладывают его к деснам на 7– 10 минут. Выполняют лечение один раз в сутки, лучше перед сном.

Шатается зуб

Продолжительность лечения до 2 недель. Если во время процедуры появляется жжение, примочку нужно сразу убрать, промыть рот водой.

Прополис

Полоскание раствором на основе прополиса: Спиртовая 15% настойка прополиса разбавляется водой, на стакан воды берется 20 – 30 капель средства, и приготовленным раствором проводится полоскание ротовой полости не менее 2 недель.

Мед и соль

Массаж десен медом с солью: 20 грамм жидкого меда смешивается с 1 ч. л. соли (морской или поваренной).

Полученной смесью натирают десны с помощью пальцев, выполняя при этом легкие массажные движения.

Применять растирание нужно 2 – 3 раза за неделю.

Солевой раствор

Ежедневные полоскания солевым раствором (на стакан воды берется 1 десертная ложка соли) на ночь помогает избавиться от кровоточивости и укрепить десна.

Чистотел

Настойка чистотела: цветки чистотела измельчают и отжимают из них сок. К нему добавляют такой же объем спирта, и настаивают в темноте около 10 дней. Полученной настойкой, разбавленной наполовину водой, полощут рот на протяжении недели перед сном.

Негативные привычки, влияющие на зубы

Нужно отказаться от вредных привычек, которые вымывают кальций из организма и способствуют воспалению десен.

  • Сигареты и алкоголь портят зубную эмаль, ослабляют иммунитет.
  • Употребление большого количества кофе ослабляет десны. Рекомендуется употреблять его не более двух чашек в день.
  • Слишком горячие напитки и пища негативно влияют на зубную эмаль и десна.
  • Сильные нагрузки на зубы (открывание пробок, раскалывание орехов) способствуют повышению их чувствительности и возникновению трещин.

Избавившись от негативно влияющих на зубную эмаль и десны привычек, применяя для их укрепления народные средства, можно уже за месяц прибавить зубам здоровья.

Оцените статью
Здоровые зубы
Добавить комментарий

Adblock detector