Один и тот же маршрут в одном и том же темпе и другие опасные для здоровья ошибки в беге
В возрасте 50+ некоторые привычки, связанные с бегом, могут навредить здоровью. Сертифицированный тренер Кристен Хислоп рассказала, чего лучше избегать. Следование стандартным планам тренировок.